Aviso importante!

Embora o Aralume esteja em plena campanha política, gostaria de avisar que as postagens das terças-feiras continuarão com o mesmo teor que vocês já conhecem... vou postar artigos relacionados à campanha em outros dias, deixando a terça pros textos mais "neutros". Portanto, mesmo que você não simpatize com a Marina, não precisa deixar de ler o Aralume ;) E pra dar água na boca, adianto que na próxima semana vou falar sobre a palestra do Amyr Klink, que tive o privilégio de assistir ontem!

Mas como hoje não é terça e o recado já está dado, divulgo aqui o Dia Nacional de Mobilização do Movimento Marina Silva, mais especificamente a programação de Itu, que é onde moro. Caso você esteja em outra cidade, veja no site do Movimento a programação mais perto!

Dia Nacional de Mobilização – 01 de agosto de 2010

DIA NACIONAL DE MOBILIZAÇÃO DO MOVIMENTO MARINA SILVA

O dia 1° de agosto será o primeiro Dia Nacional de Mobilização do Movimento Marina Silva, quando os integrantes do movimento organizarão atividades para divulgar a candidatura de Marina Silva à Presidência do Brasil aproveitando o embalo do bem sucedido lançamento da campanha.Em diversas cidades do país estarão acontecendo eventos e ações de apoio a candidatura de Marina Silva, através de piqueniques coletivos, caminhadas, bicicletadas, plantio de mudas de árvores nativas e outras formas criativas de intervenção.

O núcleo do MovMarina de Itu irá realizar um evento aberto de apoio à Marina Silva contando com oficinas criativas e danças circulares, criando um ambiente de integração e união entre os participantes.

Programação

Evento: Novos ventos em Itu
Local: Praça da Matriz
Data: 01/08 (domingo)
Horário: 13h00 às 17h00

13:00 - Concentração
13:30 - Dança Circular
14:00 - Oficinas de Catavento/Stêncil
15:00 - Falas Autoridades
15:30 - Oficinas de Catavento/Stêncil
16:30 - Roda de Encerramento
17:00 - Fim

Orientações:

:: Para participar das oficinas de Stêncil é necessário levar camisetas e/ou tecidos lisos para estampagem.
:: Para que não haja geração de lixo, a água disponível estará em galões, portanto, traga sua caneca.

Sobre a candidatura de Marina:
A candidatura de Marina Silva a presidência da República representa uma possibilidade histórica de construir um modelo de gestão para o Brasil baseado na ética, na paz, na diversidade, na eficiência e na justiça social e ambiental.

Sobre a campanha:
A campanha realizada pelo MovMarina é baseada numa aliança entre os núcleos vivos da sociedade e tem sido apontada pela opinião pública como a mais criativa e inovadora do processo eleitoral. Os dois dias nacionais de mobilização - 1 de agosto e 5 de setembro - manterão esse diferencial espontâneo e autêntico das ações.

Sobre o Movimento:
O MovMarina é autônomo e transversal a partidos, grupos e organizações.A proposta é alinhar as ações do movimento com a idéia de uma nova forma de fazer política, baseada em participação, horizontalidade, ação coordenada, autonomia, movimento, lberdade, diversidade, aprendizagem, diálogo e paz.

Mais informações:
http://www.movmarina.com.br/
Cristiano – 11 9959-9670cristianoandreazza@gmail.com
Leticia – 11 8787-0551ledelia@gmail.com
Nathália – 11 7507-3498nata.iatitu@gmail.com

Movimento Marina Silva

No artigo Pra frente Brasil!, publicado aqui em junho, eu já deixei bem explícito que meu voto é da Marina. Pois bem, agora começa a campanha propriamente dita!

Se você quiser entender os porquês da minha escolha pela candidata, leia o artigo citado acima. E se quiser saber o porquê da militância, bem... não quero dar explicações racionais, embora a razão esteja sempre presente; não quero colocar a justificativa na emoção, embora a paixão seja indispensável; quando a gente escolhe uma causa, precisa do saber e do sentir. Se você já militou por alguma coisa, sabe do que eu estou falando.

E se você quiser militar por esta causa, por um Brasil justo e sustentável, junte-se a nós no Movimento Marina Silva! Esse movimento é uma ferramenta de mobilização on-line que une a todos engajados na campanha, divulga eventos, enfim, põe lenha na fogueira e assopra!

Chega de ficar reclamando do horário eleitoral, das campanhas, dos candidatos. Enquanto você não se mobilizar, tudo vai continuar sendo, na melhor das hipóteses, uma grande chatice... então arregace as mangas e participe da primeira mobilização da campanha, que será nesse fim de semana, dia 1 de agosto. Nada de comício, nada de show de dupla sertaneja, vai ser um grande pique-nique! Na verdade, vários grandes pique-niques, no maior número possível de cidades. Veja no site da campanha os locais já confirmados e, caso não tenha nenhum perto de você, coloque a mão na massa e organize um!

Se você ainda não foi lá, vá agora: http://www.movmarina.com.br/

A proposta é cada um come o que gosta!

Antes de mais nada, o prazer de se alimentar! Independente do que você come, o importante é saborear, é sentir prazer e sentir que aquele alimento nutre não só o corpo físico, mas também a "alma". Para isso é importante estar com todos os sentidos presentes enquanto nos alimentamos, e não apenas o paladar (muitas vezes até ele é negligenciado...). Cuide de fazer um prato bonito, colorido, suculento; sinta o aroma da comida; perceba as diferentes texturas; e como comer com a audição? Se é você que prepara sua comida, fica fácil: tem aquele barulhinho inconfundível da cebola na panela, o chacoalhar das folhas recém lavadas, a cenoura no ralador... depois enquanto mastiga, cada alimento produz um som (guarde-o para você, rs...) e tem também o som do ambiente onde você come: perceba que comer em locais barulhentos faz com que a comida fique menos gostosa.

Alimentando-se com consciência fica fácil comer menos porcaria, porque você está realmente prestando atenção no que come e como come. Ajuda muito preparar a própria comida, conhecer os bastidores! Esse processo começa na escolha do cardápio e escolha dos ingredientes (no caso dos ingredientes frescos, muitas vezes eles que definem o cardápio... não adianta você escolher uma super receita com brócolis, se ao chegar no mercado não o encontrar...). Depois vem a parte da cozinha, manuseio, "timing", "feeling". Não adianta, por mais que você siga a receita à risca, seu macarrão nunca vai ser igual o da sua vó, rs... mas aí você acaba descobrindo as suas especialidades, e isso é muito gostoso!

A rotina na cozinha pode ser meio cansativa (como toda rotina), então se você não tem muita prática, escolha um dia especial para cozinhar, sem pressa. Se puder congelar, facilita o dia a dia. Aos poucos você vai aumentado suas "horas de voo" e quando se der conta, estará fazendo quatro pratos ao mesmo tempo, saborosíssimos e saudáveis. Talvez veja até uma economia no orçamento mensal, pois comer fora é bem mais caro do que fazer a própria comida. Com essa economia você pode frequentar restaurantes diferentes, experimentar novos sabores e novos chefs. Isso também ajuda a incrementar o seu repertório, além de ser um momento de lazer!

Eu não sou nutricionista, nem nutróloga, nem tenho conhecimentos aprofundados no assunto, mas para mim uma refeição saudável tem como quesito básico ser variada. Uma médica antroposófica me disse uma vez para sempre compor o prato com uma flor, uma folha, uma raiz, um fruto e um grão (sementes, cereais). É uma regrinha fácil e ajuda até na hora de pensar nos cardápios. Claro que é importante variar também entre as refeições e isso estimula a criatividade. Que outras flores comestíveis existem, além da couve flor e do brócolis?!

No meu prato não entra carne, de nenhum tipo, de nenhuma espécie. Há diversas teorias sobre o assunto e no fim a decisão é bem pessoal (lembre-se: a proposta é cada um come o que gosta!). Eu não sinto falta, eu não sinto vontade, então não como; simples assim. Com essa decisão eu tirei da minha dieta menos de 10 itens (boi, porco, frango, peixe, camarão, ostra, mariscos...). Por outro lado, me alimento de uma infinidade de folhas, frutos, flores, raízes e grãos. Continuam no meu cardápio os laticínios e ovos, ainda que este último cada vez em menor quantidade. E nem me venha com esse papo de "e a proteína?". Os vegetais tem muita proteína e não precisa virar um soja-maníaco! Mantendo os laticínios também fica mais fácil...

Mas independente do seu gosto e opção por uma teoria alimentar, devo alertá-lo que reduzir o consumo de carnes (atenção, eu disse apenas reduzir e não excluir), é uma necessidade coletiva cada vez maior. O balanço energético para a produção de carne é negativo (o gasto é maior do que o resultado), há um consumo absurdo de espaço, água, energia; florestas são derrubadas para dar lugar a pastagens ou plantações de soja que acabam virando ração para alimentar quem? O gado... A pressão de pesca nos oceanos é responsável pela ameaça de inúmeras espécies, tanto as usadas comercialmente, quanto aquelas que sofrem as consequências, tanto diretas (golfinhos e tartarugas presos em redes e anzóis) quanto indiretas (desequilíbria da estrutura de cadeia alimentar). Mesmo as criações de pescados em cativeiro, assim como de aves e porcos, são extremamente poluentes, lançando na água e solo esgoto contaminado com hormônios.

Não quero fazer terrorismo, mas já que comecei o texto falando de se alimentar com consciência, é importante saber que a alimentação não começa na sua mesa, não começa na cozinha, não começa no supermercado. Ela começa láááááá atrás, no campo, nos rios, nos mares.

Se você acha que é importante comer carne, coma, mas coma menos, coma carnes de qualidade. Como um frango caipira, um peixe pescado pelo caiçara que vive disso e sabe como pescar para que nunca falte. Tem até o "boi verde"... isso significa que a produção tem diversas preocupações ambientais, inclusive a preservação de rios e nascentes da propriedade. No caso de ovos e laticínios, a mesma coisa. A não ser que você seja vegano (alimentação estritamente vegetariana), não está livre de pensar nos modos de produção pecuária.

E finalizo chamando a atenção mais uma vez para os alimentos orgânicos. Mesmo adotando uma dieta sem carnes e até sem derivados animais, não estamos "em paz" com o impacto da nossa alimentação. Os agrotóxicos são extremamente poluentes, para o ambiente e para o corpo de quem consome. Sei que não é tão fácil de achar e muitas vezes é caro, mas se você conseguir ser mais um a apoiar esse consumo, a tendência é ele ir crescendo e ficando cada vez mais acessível.

Cada um vai até onde dá, cada um consegue fazer as mudanças a uma velocidade, não precisa - e nem deve - ser tudo de uma vez, mas keep walking. Quando você se der conta, estará até cultivando algumas hortaliças em casa!

Fazenda Boa Vista

Amanhece na Mantiqueira...

Caminhada pra Mirantão

Guaraná Mantiqueira: descontração em Mirantão!

Lino indica o caminho, cheio de bromélias, samambaias e lindas árvores

A "nossa" casa na Mantiqueira!

Casal que fica de ponta cabeça unido, permanece unido! Ainda mais contemplando um visual desses...

Espadilho e seu Miguel ajudam com a bagagem!

Quem me conhece sabe que eu adoro viajar e vira e mexe apareço com um lugar novo no repertório. Mas tem um "problema": geralmente eu gosto muito dos lugares pra onde vou e fico com vontade de voltar! Aí vem a crise o mundo é muito grande e a vida muito curta... tanto lugar pra conhecer e eu vou voltar no mesmo? De vez em quando eu cedo e volto pra algum lugar que já tinha ido, aí é só chegar lá pra lembrar porque eu gostei tanto e a crise acaba!

Mas no caso da viagem desse último feriado não foi bem assim... apesar de ser um lugar "repetido" (vide postagem já publicada aqui), a questão não era só a beleza cênica, mas o componente humano, pois ficamos amigos do feliz proprietário da pousada, que está a todo vapor para montar a Fundação Mantiqueira, entidade que queremos apoiar e divulgar. Além disso, levamos pra lá pessoas que nunca tinham ido e é sempre muito gostoso "apresentar" lugares aos amigos!

E foi realmente uma delícia, comemos muito e muito bem, fizemos sauna, cantamos, caminhamos, conversamos, lemos, espreguiçamos e ficamos todos com vontade de ficar lá pelo menos mais uma semana! Só pelo "passeio" já vale a pena, embora o acesso não seja assim tão fácil (vide postagem já indicada), mas isso só confirma a minha teoria de que pra ter água, ar e "astral" de qualidade é preciso ficar pelo menos um dia inteiro dentro do carro. E fora o entretenimento, tem a questão da Fundação e da figura do Lino, bravo guerreiro da Mantiqueira, que está lá há 35 anos, cuidando da sua propriedade e agitando os demais para que cuidem também. Agora ele está doando sua terra à Fundação, para que o ideal de conservação e valorização da Mantiqueira tenha cada vez mais adeptos e mais força.

Hospedando-se na pousada você já contribui para a Fundação e, sinceramente, não conheço jeito mais fácil e prazeroso de ajudar um projeto! Caso queira se envolver mais, com capital financeiro, intelectual ou braçal, acesse: http://www.profundacaomantiqueira.org/

Eu passaria horas nessa cadeira, feliz!

Mas poxa vida!

Maspoxavida é o nome do vlog (um blog com vídeos) do PC Siqueira. Ele está no ar desde março desse ano e já faz bastante sucesso. O primeiro vídeo que vi foi um onde ele fala do Rebolation. Assista! Só digo que se você gosta de Rebolation talvez não goste do vídeo, se você não gosta vai adorar e se nem sabe o que é isso, provavelmente vai gostar também!

Depois comecei a assistir os outros vídeos e gostei de todos, tô viciada, rs... Eu gosto do jeito mau homorado e escrachado dele, que passa uma sinceridade e autenticidade tão grandes, que nem dá pra se ofender... é engraçado porque, apesar de ser agressivo, não agride (?!). Bom, não agride a mim, que penso como ele...

Eu queria que o Aralume fosse assim, e as vezes até "chuto o pau da barraca", mas no fundo eu sei que não é chutando paus de barraca que a gente vai construir convivências harmoniosas. Eu fico entre a sensação de que é preciso destruir tudo, porque consertos só geram remendos mal feitos; e a sensação de que "destruição gera destruição" e nessa onda nunca conseguiremos construir nada.

Mas eu sempre fico feliz quando encontro pessoas que dão essa vazão que eu gostaria. Já falei aqui do Bruno Mazzeo, que faz o Cilada... bem mau humorado também. Não dá pra ser bonzinho o tempo todo. Ok, quem me conhece sabe que eu não sou "boazinha" praticamente nunca. Eu tenho feito um exercício constante de me policiar para evitar o confronto, para não estourar, para não enfiar a mão na buzina no trânsito, para não levantar a voz, para não falar sem pensar... ai, como cansa!!!

A questão toda é não reprimir, mas refletir. Porque se a gente reprime, coitado do infeliz que cruzar o seu caminho na hora que cair aquela famosa gota d´água! Quando a gente reflete, medita (meditar no sentido estrito da palavra, que é sinônimo de pensar, e não aquele exercício que tem como objetivo exatamente o contrário, o não pensar - vai entender...), mas enfim, quando a gente consegue se colocar como observador, vê como aquela atitude só ia gerar prejuízos. No calor da hora nem sempre é possível... mas com o tempo a gente vai pegando a prática. Só que cansa mesmo, porque você tem que estar "sempre alerta", isso consome energia.

Aí tem que arrumar um meio de repor essa energia, e meios também de dar vazão àquele sentimento que iria desencadear uma reação, digamos, explosiva. A arte costuma ser uma boa forma, o esporte também - tanto para recarregar as baterias, quanto para expressar uma "raiva mal resolvida". Como não tenho lá muitos dotes artísticos - além deste que você usufrui e que é pra mim uma grande vazão - gosto de apelar de vez em quando pro esporte. Ah, como é bom correr! É um esvaziar-se... e esvaziar-se é tão bom, a gente vive se enchendo tanto de coisas... de comida, de informação, de consumo, de roupa, de compromissos... esvaziar de vez em quando é mais do que um prazer, é uma necessidade.

Uma vez eu li num livro do Osho, e em outros depois, que a meditação - agora aquela do exercício de não pensar - ocorre quando espectador, objeto observado e o ato de observar tornam-se um (?!); quando corro bastante, ou quando nado bastante, chego bem próximo disso. Não existe a Carolina, não existe a corrida, não existe o chão, existe o correr; não existe a Carolina, não existe a braçada, não existe a água, existe o nadar.

Nossa, nem sei como vim parar aqui, hehe. Mas assite lá os vídeos do PC e você vai ver que ele também vai embolando os assuntos e vai perceber que me estilo deu uma contaminada! ;)